南瓜子仁的产地为内蒙古、新疆、云南、河北地区。在9~10月左右为收获期。南瓜子含有氨酸（cuaubifine）、脂肪酸、蛋白质、维生素A-B1、B2、C以及胡萝卜素。脂肪油中的主要成分是亚麻仁油酸、油酸、硬脂酸等油酸。南瓜子还含有丰富的锌，对预防和改善男子泌尿系统有很好的药用功效。

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